登陆

五种最适合当早餐的面条,养分健康又甘旨,要害还省钱

admin 2019-05-11 242人围观 ,发现0个评论

关于上班族来说,每天早上能多睡一分钟都是美好的工作,我身边许多朋友常常由于多睡了几分钟,导致吃早餐的时刻不够用,有时乃至都没有时刻吃早餐,就急急忙忙的去上班了。不吃早餐是个坏习惯,对身体十分欠好,尤其是胃。下面给我们介绍适合在早上吃的5种面食,做法很简单,进程也很快,用不了几分钟就能吃上一碗暖洋洋的面食,比外面的早餐廉价又健康。

酸汤早餐面

食材

香醋3勺 生抽2勺 面条 胡椒粉 香油

做法

1、锅里边放适量的水等着烧开,蒜苗洗净切末备用。

2、将酱油,香醋,胡椒粉和蒜苗放入碗中。

3、水开后,弄几勺倒入碗中。

4、把面条下到锅中,煮熟后捞出。

5。把面条放在汤碗里,滴几滴香油,就能吃了。

青菜鸡蛋面

食材

鸡蛋 青菜 葱花 盐 阳春面 西红柿

做法

1、把青菜和西红柿洗净,然后西红柿切开备用。五种最适合当早餐的面条,养分健康又甘旨,要害还省钱

2。往锅里倒一点油,再把鸡蛋倒进去,等鸡蛋煎的双面金黄出锅。

3、然后加水煮,放盐、面条,西红柿,当面条快煮熟时,放入青菜和鸡蛋。

4。青菜煮熟后,撒点葱花出锅就行了。

葱油拌面

食材

细面条 香葱或许洋葱 盐 白糖 生抽 醋

做法

1、将葱洗净切生长段。

2、把1汤匙的盐,2汤匙的糖,4汤匙生抽,2汤匙老抽和1汤匙的醋放到一个空碗里,拌和均匀备用。

3、往锅里倒一点油,然后把葱段放进锅里,用小火(必定要用小火),葱色五种最适合当早餐的面条,养分健康又甘旨,要害还省钱变黑,夹出葱段,关掉火。

4、起锅烧水煮面条。

5、煮好的面条捞出,将洋葱油淋在面条上,再把方才做的料五种最适合当早餐的面条,养分健康又甘旨,要害还省钱汁倒在面条上,拌和均匀即可食用。

鸡蛋炸酱面

食材

鸡蛋 豆瓣酱 甜面酱 葱姜蒜末 面条 黄瓜 西红柿 青椒

做法

1、鸡蛋下锅炒熟,葱姜蒜炒香,豆瓣酱和甜面酱一块放入锅内炒。

2、将酱汁炒出香味后变小火,放入炒好的鸡蛋,炒酱的全进程约10分钟。

3、煮面。

4、西红柿切片,黄瓜青椒切成丝。

5、煮熟的面条过一遍水,同切好的配菜和炒好的酱一块拌一拌就熊益军OK了。

菌菇鸡丝面

食材

挂面 鲜香菇 鸡胸肉 香葱 鸡汁 五种最适合当早餐的面条,养分健康又甘旨,要害还省钱淀粉 料酒 盐 蒜片

做法

1、将香菇洗净切成块,鸡胸肉切成细丝,参加料酒和淀粉腌制10分钟。将大蒜去皮切片。

2、锅中热油,将鸡丝炒至变色。参加蒜片和一半的葱炒出香味后再放入香菇翻炒一瞬间。

3、参加少量水,鲜鸡汁,煮沸后用小火加热5分钟。煮好后,参加适量的盐调味。

4、烧水煮面,面煮好后捞出来放入方才做好的菌菇鸡丝汤里边,撒上葱花开吃。

请关注微信公众号
微信二维码
不容错过
Powered By Z-BlogPHP